أطعمة مفيدة لتبييض البشرة وتفتيحها

أطعمة مفيدة لتبييض البشرة وتفتيحها


تبييض البشرة لا يعني بالضرورة استخدام كريمات تفتيح البشرة، بدلًا من ذلك هناك مجموعة من الأطعمة الطبيعية يمكنها أن تساعدك على تفتيح البشرة. تابعينا من خلال هذا المقال، كي تتعرفي إلى أفضل الأطعمة لتفتيح بشرة الوجه.

الشوكولاتة الداكنة: تناول الشوكولاتة الداكنة، فقط كمية قليلة خلال اليوم، يساعد على تجديد خلايا البشرة وتحسين ملمسها، كما يساعد أيضًا على زيادة مقاومتها تجاه الأشعة فوق البنفسجية.

فتحتوي مادة الكاكاو التي تدخل في صناعة الشوكولاتة على البولي فينولات والفلافونويدات، وهي من مضادات الأكسدة القوية التي تساعد على تفتيح لون البشرة.

عصير الليمون: العديد من مستحضرات التجميل تهدف للحصول على بشرة صحية نضرة، لكنها بالطبع مكلفة وباهظة الثمن. بدلًا من ذلك، جربي تناول عصير الليمون صباحًا على معدة فارغة للحصل على بشرة نضرة وصحية.

الى جانب فوائده الجمالية لبشرتك، فيساعد أيضاً على إبطاء عملية شيخوخة البشرة، تقليل ظهور التجاعيد والرؤوس السوداء. كما يعمل الليمون كعامل طبيعي لتفتيح لون البشرة نظرًا لاحتواءه على فيتامين c، مما يساعد على تبييض البشرة.

الشاي: أكدت بعض الدراسات العلمية أن تناول الشاي يساعد على تقليل البيروكسيدات التي تتسبب في حروق البشرة وخشونتها، نظرًا لاحتواءه على البولي فينولات وهي من مضادات الأكسدة القوية.

الخضروات والفواكه الغنية بفيتامين C: ان كنت ترغبين في الحصول على بشرة مشرقة، فينصح أغلب أطباء الجلدية بتناول الأطعمة الغنية بفيتامين C كالكيوي، الفراولة، الطماطم والحمضيات.

البابايا: البابايا من الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة، كما تحتوي كذلك على إنزيم يسمى بالباباين، وهو المسؤول عن القضاء على الخلايا الميتة والتخلص من الشوائب المتراكمة على سطح البشرة.

خلطة بياض الثلج للوجه حضريها في المنزل فى دقائق

بعض العرائس يلجأن إلى أنواع متعددة من الكريمات والمراهم التي توفر لهن بشرة بيضاء وناصعة قبل الزفاف. لكن اليوم نقترح عليك تحضير خلطة بياض الثلج السريعة فى المنزل، في دقائق، تغنيك عن زيارة صالونات ومراكز التجميل.

- فوائد هذه الخلطة:

ستؤدي هذه الخلطة الى توهج صحي لبشرتك قبل الزفاف، والحليب سيساعد على تبييض وجهك بلطف.

- التحضير والاستعمال:

- تحتاجين إلى وردة وحليب.
- امزجي الوردة والحليب سوياً، فستحصلين علىعجينة.
- اذا أتى المزيج سميكاً جداً، أضيفي الحليب ليصبح لزجاً قليلاً.
- طبقي المزيج على كامل الوجه،كما لو أنك تضعين مرطّباً عادياً.
- دلكي وجهك من دقيقتين إلى ثلاث دقائق، ثمّ اتركيالخلطة على وجهك لمدة 20 دقيقة.
- اغسلي وجهك بالماء .

ملاحظة: اذا كانت بشرتك من النوع الجاف،فاستبدلي الحليب الطبيعي بكريم الحليب، وجرّبي هذه الخلطة مرتين أسبوعياً.


طريقة ترطيب البشرة الجافة والوجه بقناع الفراولة
http://www.youtube.com/nsh8KtEsdlc

ترطيب البشرة والجسم بقناع البيض
http://www.youtube.com/uxivazSfMfE

خلطات تبييض البشرة في اسبوع
http://www.youtube.com/0C2dazH1EbM