الإهداءات


العودة   (شبكة ومنتديات الشميلات الرسمية) >

®§][©][ منتدى العلوم والتقنية][©][§®

> طب بديل- صحه - تغذية - أعشاب - رجيم

طب بديل- صحه - تغذية - أعشاب - رجيم [ للمواضيع الصحيه والنصائح وكل مايتعلق بعالم الصحه ]

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-07-2010, 09:19 PM   #1
معلومات العضو
 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
الغنيم is on a distinguished road

افتراضي الأكل المتزن أو الطعام المتزن

الأكل المتزن أو الطعام المتزن


أي أنسان يأكل ما تشتهية نفسة من الأكل يأكل مالذ وما طاب من الأطعمة ولاكن يجب أن يأكل أكلا متزن بمعنى يأكل من جميع الاصناف وبكميات محدودة ومناسبة لجسمة ووزنة وبأقل سعرات حرارية وننصح بعدم
الأكثار من صنف وأحد وبالأخص النشويات أما الفاكهة والخضار فلا مانع من الأكثار منها ويكون ذلك على حساب غيرها من أنواع الطعام , وأي إنسان لدية لا قدر الله أي مرض من الآمراض التالية : السكر أو الضغط أو الروماتيز او يكون لدية قابلية للسمنة يجب مرعاة نفسة وننصحة بالتوجه إلي ممارسة رياضة المشي بالنسبة لمن عمره من الأربعين فما فوق أما من هم بسن دون الأربعين ننصحهم أولا بالمشي ولمدة شهر فما فوق عن لإ يقل مدة المشي عن ساعتين ومن ثم يتتدرج الي الجري الخفيف ولمدة ساعة باليوم ولمدة شهر حتى يرى النتيجة المرضية بأذن لله .

وسوف نضع بأذن الله برنامج مختص لكل فئة عمرية هذا ولكم جزيل الشكر

أخوكم / الغنيم

 

 

 

 


الغنيم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-07-2010, 10:28 PM   #2
معلومات العضو
 
الصورة الرمزية محمود دلي الرمثان
 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
محمود دلي الرمثان is on a distinguished road

افتراضي رد: الأكل المتزن أو الطعام المتزن

مشكور اخوي الغنيم

ولا ننسى قول الرسول الكريم
صلى الله عليه وسلم

اذ قال نحن قوم لا ناكل حتى نجوع واذا اكلنا لا نشبع
تقبل احترامي

 

 

 

 


 لا الله الا انت سبحانك انى كنت من الظالمين

صرنا مثل شتى ونجران =غصبن على كيف طايبنا

مايجتمع شملنا يافلان = مهبول يلي تكذبنا

محمود دلي الرمثان غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-05-2013, 12:55 AM   #3
معلومات العضو
 
الصورة الرمزية بدر الشمال
 
إحصائية العضو









:

بدر الشمال غير متواجد حالياً
اخر مواضيعي

معلومات العضو


دولتي
الجنس
هوايتي
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 14
بدر الشمال is on a distinguished road

افتراضي رد: الأكل المتزن أو الطعام المتزن


الغنيم

شاكر لك جهودك المفيده

ننتظر تواجدك المفيد والقيم

لك تحيتي وتقديري

 

 

 

 


 لا الله الا انت سبحانك انى كنت من الظالمين

اذا اعجبك تفكيري...وتخطيطي وتدبيري....
تمهل...فماشاهدته نسمات!!....ولم تشهد اعاصيري
دع عنك احباطي...وتحقيري!!....فانا معدني الماس!!
ولا تحلم بتكسيري!!.والى العشاق والاصحاب.اقدم كل تقديري..
واصنع من خدود الورد...كتاباتي وتعبيري....
واهديها لكم بوحا...يلخص كل تفكيري
لســت الأفــضل ولــكن لي أســـلوبي •• سأظل
دائما اتقبل رأي الناقد و الحاسد •
• فالأول يصحح مساري والثاني يزيد من اصراري .

بدر الشمال غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 14-05-2013, 12:58 AM   #4
معلومات العضو
alshemailat
 
الصورة الرمزية شذى الورد
 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
شذى الورد is on a distinguished road

افتراضي رد: الأكل المتزن أو الطعام المتزن

الغنيم



مشكور اخوي لجهودك ومواضيعك المتميزه



تقبل مروري

 

 

 

 


 لا الله الا انت سبحانك انى كنت من الظالمين





شذى الورد

شذى الورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 02:11 AM.



Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd
جميع الحقوق محفوظة لشبكة ومنتديـــات الشميـــلات الرسمية
vEhdaa 1.1 by rKo ©2009
استضافة حياة