الإهداءات


العودة   (شبكة ومنتديات الشميلات الرسمية) >

®§][©][ منتدى العلوم والتقنية][©][§®

> طب بديل- صحه - تغذية - أعشاب - رجيم

طب بديل- صحه - تغذية - أعشاب - رجيم [ للمواضيع الصحيه والنصائح وكل مايتعلق بعالم الصحه ]

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
Prev المشاركة السابقة   المشاركة التالية Next
قديم 04-01-2009, 01:07 PM   #1
معلومات العضو
alshemailat
 
الصورة الرمزية عبيدفهيدعبيد
 
إحصائية العضو









:

عبيدفهيدعبيد غير متواجد حالياً
اخر مواضيعي
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
عبيدفهيدعبيد is on a distinguished road

افتراضي 12نصيحة خفيفة لتخفيف الضغط

بسم الله الرحمن الرحيم


تدربوا علي الاسترخاء

ابعدوا كل المؤثرات الصوتية ، اغلقوا أعينيكم ، وتخيليوا أنفسكم في مكان





هادىء ، تنفسوا ببطء ، وعمق لمدة 20 دقيقة.






تعلموا عدم الاكتراث . بعد فترة من الزمن سوف تنظروا إلى ما كان

يقلقكم باستخفاف وتستغربوا أنكم كنتم تأخذون الموضوع بجدية أكثر

مما ينبغي .



ضعوا الأمور في نصابها الصحيح




خذوا إجازتكخم في وقتها




كونوا شبكة من الأصدقاء المخلصين



خططوا ونظيموا أعملكم بطريقة أكثر كفاءة




حافظوا على صحة أجسادكم



طوروا من مهارتكم في الثبات والحزم




رتبوا أولوياتكم



مارسوا أنشطة مختلفة خارج نطاق العمل



توقفوا للإحساس بالحياة

:c ool:

 

 

 

 


 لا الله الا انت سبحانك انى كنت من الظالمين

عبيدفهيدعبيد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 09:21 AM.



Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd
جميع الحقوق محفوظة لشبكة ومنتديـــات الشميـــلات الرسمية
vEhdaa 1.1 by rKo ©2009
استضافة حياة