حارب هذا الوباء

حارب هذا الوباء الملل السريع

حارب هذا الوباء ( الملل السريع )




التعريف:
هي حالة نفسية يشعر فيها الإنسان بعدم الاستقرار الداخلي، وحالة الملل هذه تصيب أكثر الناس وهي ليست محددة بعمر معيّن ، وهي ليست حالة مرضيّة ، لكنّها تعبير عن وضع نفسي قلق مما يسبب له الضيق ، والنظرة التشاؤمية للحياة.
وذلك نتيجة لعدة أسباب لم يعالجها.
الأسباب:
1. تكرار نفس الروتين و نفس الأعمال اليوميه بنفس الصورة كل يوم و على نفس الفترات.
2. ابتلاؤه ببعض المصائب المتتابعة في نفسه أو أهله أو أحد أقربائه.
3. معيشته مع بعض الأشخاص الذين يتسلل إليهم الملل بسرعة.
4. الفراغ.
5. عدم وضوح الهدف من الحياة .

6. الإحباط والفشل في تحقيق بعض ما كان يتمناه.
7. وجود بعض الخلافات الطبيعية في الحياة بينه وبين من يعايشهم.
8.البعد عن الحياة الاجتماعية.
9.النفس <<إذا كلّت ملّت>> . فالنفس التي خلقها الله وأكرمها تحتاج إلى ترفيه.
العلاج:
-اترك الشيء الذي مللت منه لفترة ثمّ عد إليه بعد حين ، ستجده اكتسب تألقاً ونضارة جديدة .
- نَوِّع في أساليب التعامل مع الأشياء والأشخاص .. لا تستخدم نفس الكلمات.. جدّد في التعبير .. واستخدم الدعابة.
-تغيير الجو،وذلك بالإلتقاء مع بعض الأصدقاء، والنزهة إلى بعض الأماكن الجميلة.أي كسر الروتين.
-التعامل بشكل صحيح مع الوقت.
- أن تخصص بعض الوقت لتستريح بمفردك أو تفكر في أشياء طريفة ممتعة.

-ادخل تحسينات ولوطفيفة على الأشياء والبرامج والنشاطات .. تجد أنّها تكتسي حلّة جديدة ، فتغيير نظام الغرفة بين آونة وأخرى يضفي عليها حيوية جديدة .
-ابحث عن الإيجابيات الأخرى ، فقد تكون هناك أكثر من إيجابية واحدة في الشيء الذي مللت منه .
- تبديل العمل بعمل جديد.

-قراءة سير عظماء الأمة عبر العصور، ونظرتهم التفاؤلية للحياة في أحلك الظروف.
-مصاحبة أشخاص عمليين جادين ناجحين.
- تجنب الأشخاص المملين والذين ينظرون للعالم من خلال نظارة سوداء.
-حاول ادخال اشياء او اشخاص او احداث جديدة الى حياتك.
-إتصل بصديقك ،وغالبا ما يمتلك الأصدقاء الحلول لأصدقائهم ،و دردشه سريعه بينكم ستعطيك أفكارا ممتازه.
-مارس الرياضة .
-اتّصل بالأصدقاء القدامى، حاول أن تجمعهم اجتماعاًً دورياً ،و تعرّف على ما أنجزوه، وتحدّث عن إنجازاتك.
-مارس هواية و لو بسيطة (حل كلمات متقاطعة أو الغازأو إعداد أطباق خفيفة لأفراد العائلة....).
-قم بتطوير اهتمامات جديدة على الانترنت مثل تصميم الصفحات الالكترونية، تعلم برامج جديدة.
-قراءة القرآن عملا بقوله تعالى *" ألا بذكر الله تطمئنّ القلوب "*

<<====== و نذكرك======>>

أن النظرة المتفائلة إلى الحياة تساعد جهاز المناعة في الجسم على مقاومة الأمراض .

 

 

 

 

اهلا يافيصل بصراحه موضوع جيد جدا

نحتاج الى هذه الموضوع وفعلا لابد من تغيير بعض الفراغات التي تضع الانسان في انعزال

عن بعض لتزاماته اتجاه كثير من واجباته اليوميه وربما حتى علاقاته مع زملاءه واقرب الناس له

الف شكر استاذ فيصل وكل رمضان وانت بخير في رعاية الرحمن

 

 

 

 

وانت بخير اخوي رحيل
واسعدني مرووورك

 

 

 

 

فيصل ربيع

موضوع قيم ورائع ويلامس وجدان واحساس الجميع

وما ذكرته اخي بهذا الموضوع الشيق اصبح داء قاتل للكثير

اضافة الى قطع صلة الرحم بين الاهل والاقارب عندما تجد الانسان

اصبح انطوائي طبيعيآ سيكون الملل قاتله ان لم يتدارك امره ويراجع

حساباته كم بودي اخي ان يكون هناك اجتماع ولو كل اسبوع مره

يلتقي به الجميع يتسامرون ويأخذون اخبار بعضهم البعض مما يشعر الانسان

بالالفه والراحه النفسيه ......

الف شكر لك اخي فيصل وننتظر تواجدك المفيد

لك تحيتي وتقديري

 

 

 

 

فيصل ربيع

موضوع ولا ارووووع

كل الشكر لك

ولطروحاتك المميزه وابداعاتك

تحياتي لك