رد: ملف كامل للتمارين الرياضية السويدية للرجال بالصور المتحركة
One-legged squat http://www.6abib.com/sec_ube/uploads/06080607510674.gif تمارين منطقة الوسط Mid Region Crunch - standar http://www.6abib.com/sec_ube/uploads/06080607585713.gif Oblique crunch http://www.6abib.com/sec_ube/uploads/06080608004059.gif Straight legged sit-up http://www.6abib.com/sec_ube/uploads/06080608020038.gif Legs out crunch http://www.6abib.com/sec_ube/uploads/06080608030482.gif Fludder kicks http://www.6abib.com/sec_ube/uploads/06080608040487.gif Elbow twist http://www.6abib.com/sec_ube/uploads/06080608062941.gif V-up http://www.6abib.com/sec_ube/uploads/06080608071674.gif تمارين لمناطق متنوعة Miscellaneous Region Bicycle http://www.6abib.com/sec_ube/uploads/06080608114473.gif Bear walk http://www.6abib.com/sec_ube/uploads/06080608123848.gif Crab walk http://www.6abib.com/sec_ube/uploads/06080608131641.gif Horse pushup http://www.6abib.com/sec_ube/uploads/06080608142440.gif Bridge http://www.6abib.com/sec_ube/uploads/06080608152089.gif Pyramid http://www.6abib.com/sec_ube/uploads/06080608154869.gif Bridge Pushup X-Pushup http://www.6abib.com/sec_ube/uploads/06080608175591.gif Stretch Pushup http://www.6abib.com/sec_ube/uploads/06080608192458.gif Spider crawl http://www.6abib.com/sec_ube/uploads/06080608194981.gif في امان الله |
رد: ملف كامل للتمارين الرياضية السويدية للرجال بالصور المتحركة
سحر الغرامم مشكوره على هذا الطرح المفيد وهل هناك افضل من الرياضة لنا دمتي بعافيه |
رد: ملف كامل للتمارين الرياضية السويدية للرجال بالصور المتحركة
الشميلاني.. شاكره لك كل الشكر لروعة ردك اخوي يعطيك ربي الف عافيه لك ودي واحترامي.. |
الساعة الآن 02:14 AM. |